科普促健康，攜手向未來——護佑女性，健康相伴，蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院開展女性健康科普活動

近日，為響應浙江省護理學會“科普促健康攜手向未來——護佑女性 健康相伴”的護理科普周活動號召，蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院婦科舉辦了主題講座，資深心理咨詢師、副主任護師馬偉芬與女性朋友們分享了“更年期那些事兒”。

恰逢母親節(jié)來臨之際，婦科醫(yī)護還為大家獻上了康乃馨，送上最誠摯的祝福！

馬偉芬深入淺出地解答了大家關于更年期的許多疑問。她從生理上為大家解讀了更年期的變化，深入探討了更年期對女性心理健康的影響，介紹了如何通過自我調(diào)節(jié)來緩解更年期帶來的不適。她還就如何與家人溝通，獲得更多理解和支持提出了許多實用建議。

隨后，馬偉芬?guī)ьI大家學習了“八邪養(yǎng)生操”。通過一系列特定的手指和手掌動作，可以刺激相關的經(jīng)絡，調(diào)節(jié)身體的氣血流通，平衡陰陽。動作簡單易學，堅持練習可以放松身心，緩解更年期的不適。

不少女性朋友表示，在工作和家庭的雙重壓力下，更年期帶來的身心變化令她們感到困惑和焦慮?！敖裉熘匦抡J識了更年期，還了解了很多應對更年期的方法和技巧，安心了不少，希望以后能多辦這種活動。”

此次活動不僅是一次科普講座，更是一次健康促進和心靈撫慰的聚會。醫(yī)院將持續(xù)發(fā)揮護理團隊在提升全民健康意識、促進全民健康水平的關鍵作用，以豐富的活動內(nèi)容、多樣的活動形式，引導廣大群眾了解健康知識，助力提升群眾的生活質(zhì)量和健康素養(yǎng)。